丁祖昱发新书《马拉松人人都可以》 教菜鸟跑成大神

    上海热线4月13日讯，每个人都能跑步，马拉松不是极限运动，要相信自己的能力和潜力，人的身体很奇妙，不段开发体能和技能就是自我提升的过程……昨天（12日），易居企业集团CEO、易居跑团团长丁祖昱先生在沪发布新书《马拉松人人都可以》，为大家带来了跑步训练的经验分享。

    这本马拉松百科全书由上海人民出版社出版，也是经过重新修订后的全新呈现。当天，该书的主要创作团队现身活动现场，热情地回答了观众的提问，并希望，这本让菜鸟成长为精英跑者的书能令更多人爱上跑步。

图：丁祖昱上台发言

图：《马拉松人人都可以》

    此外，以“地产人自己马拉松”为口号的2018上半马·易居赛中赛也在活动上宣布正式启动，到场的63支企业跑团代表齐齐登台，共同在启动仪式上喊出热血激昂的参赛宣言，一位来自黑暗跑团的盲人跑友还作为代表上台发言。

    据了解，今年的大赛自3月19日启动报名以来，各企业跑团参与热情高涨，仅5天时间，报名的跑团就已达百余支。最后，经组委会细心甄选和努力协调，最终确定入围参赛的队伍数量从原计划的50支增加到63支。

图：63支企业跑团代表在现场

图：盲人跑友代表在现场

    上海人民出版社此次全新出版的这本《马拉松人人都可以》，呈现了丁祖昱本人从初入跑步世界的迷茫，到如今一次次地完成全马的完整心路历程。丁祖昱认为，跑步的意义就是让自己的一切呈现出恰到好处的状态，在兼顾事业和家庭的同时，控制体重，身体变好，也有更多的成就感，而这种积极的力量又会反射到工作中。不难看出，跑步让他感受到的快乐也是前所未有的。

    不但如此，丁祖昱对跑步的热爱和执着也感动过许多人，在他看来，马拉松是一场自己与自己较量的运动，也是自制力和毅力的考验。而如今，他所带领的易居集团也始终倡导“健康生活，健康工作”的价值观，“易居跑团”的发起也正是这种价值观的有力推广。丁祖昱表示，这一行动不仅号召越来越多的企业内员工加入运动行列，更希望在房地产行业掀起一股“一起跑步，一起PB”的积极风气，共同展现企业与行业健康向上的形象。

    当天，特邀而来的精英跑者们还以专业教练的身份率领各支跑团转战新静安体育中心，分组进行实战指导、热身备战，并组织开展了一场小规模的接力赛，更直观地让大家了解到训练、热身与竞赛时的注意要点。此外，精英跑者们还现场分享了自己多次参加马拉松赛的心得体会，这对各支跑团来说，也成为了一次难得的学习机会。在现场，还有不少来自不同企业的跑团成员逐渐成了志同道合的跑友。

    据悉，易居已经连续两年与上半马牵手，赞助举办“易居赛中赛”，而今年的大赛，也将再一次为地产人提供一个挑战自身极限、展现健康风采的舞台，共同传递跑步正力量。

图：跑团负责人介绍比赛规则

图：接力赛现场队员贴上标签

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