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健身女王郑多燕体态轻盈现身上海 分享健身经验

http://joy.online.sh.cn/ 2015-08-31 10:24 稿件来源: 上海热线娱乐
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  上海热线娱乐讯 近日,韩国健身女王郑多燕亲临由上海国金中心(IFC)主办的“Step Up for Fun”健身嘉年华活动现场,带来了她为“新地公益垂直跑”特别准备的“加油操”。近600位参与者们还在专业教练的指导下,体验了流行的Zumba舞和高强度的HIIT训练,以最佳状态备战两个月后的大赛。

  当日活动现场,郑多燕一现身便有许多人惊呼“这么年轻!”。在带领大家训练完后,郑多燕接受了记者们的采访。对于郑多燕来说健身是件让人轻松的事情,心里完全没有压力,她表示自己每天会连续健身一个小时。除了正确的健身方法外,饮食的摄取对于保持身材也是非常重要的因素。郑多燕建议在健身的同时可以采用少食多餐的方式,每天饮食量可以逐渐调整减少到平时的一半,减少碳水化合物的摄入也是非常重要的。

 

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