明星励志减肥记：何洁90天怒减30斤 杨紫只喝水

　　何洁

　　有很长一段时间，何洁为了减肥忧愁到心力憔悴，她曾说过自己是属于喝水都长胖的人，生完两个孩子后瘦的更慢，减肥从来没有这么难过。为了减肥，这几年更是什么办法都试了，戒掉甜品、主食。趁着孩子睡觉的时间，抓紧健身。在减肥之路上摸打滚爬了好几年，何洁说自己除了吃虫，所有减肥方法都试过，但效果并不理想。可能有那么一瞬间会有那么一点效果，但是很快就又回去了，这样不健康的减肥方式也把自己的身体搞坏了。后来何洁认识到减肥不能太盲目，一定要在饮食上合理搭配加上健身，她靠这个办法减了将近60斤。